refeição

Jantar com menos de 300 calorias para ter uma semana saudável e light. São uns deliciosos ovos no forno com queijo, brócolos e cogumelos – e só com 263 calorias. Uma receita da nutricionista Ana Patrícia Pinto Ingredientes Para 2 pessoas 200 g de cogumelos […]

ingredientes – 8 fatias de presunto – 500 g de espaguete de pacotes – 8 gemas de ovos – ½ copo de creme de leite engrossado – queijo parmesão ralado, para servir – sal e pimenta a gosto preparação – pré-aqueça o forno a 180ºC. […]

ingredientes 120g de cebola 2 dentes de alho 50g azeite 200g vinho tinto 2 c. chá de caldo de galinha caseiro 1 pato, pequeno (até 1300 g), partido em pedaços pequenos 0.5 chouriço de carne 100g bacon água, q.b. 350g arroz agulha 20g salsa, cortada […]